Fiz esta pergunta recentemente, e muitas pessoas me disseram que gostariam de saber como?
Bom não terei a resposta absoluta sobre este assunto, mas terei aqui a minha experiência sobre ele, e o que me fez me sentir sem culpa diante das situações ou pessoas.
Primeiramente foram infinitas vezes que tive este sentimento de culpa em alguma coisa que fazia ou sentia e achava que estava afetando diretamente a vida do outro. Isto me gerava um sentimento ruim e pesado e por muito tempo me consumia e me trazia desconforto. Vivi muitas fases da minha vida assim, até entender que não podemos nos culpar por tudo que acontece à nossa volta. Sim, sei que fomos condicionados a acreditar que sim, a gente é responsável por tudo que fazemos e um pouco mais, mas perai! Poxa vida e outro? Ele não tem responsabilidade alguma sobre as coisas? Tem sim!
Quando percebi que por muitas vezes eu nem tinha culpa e automaticamente já a assumia, foi que parei e comecei a tomar uma nova postura diante da minha vida e da vida dos outros.
Para me tornar mais leve em relação a este sentimento de culpa, comecei a fazer umas pausas comigo mesma e avaliar o que de tão errado eu fazia para sentir culpa, e por incrível que pareça descobri o seguinte:- Sou responsável 100% pela minha vida e deixo entrar ou sair o que eu quiser dela, certo? certo! Com isso percebi que cada um é responsável 100% por sua vida também, certo? Certo! Então, cada um que cuide e preserve ao máximo a sua própria vida! Não posso assumir a culpa do outro e devo assumir a minha e tomar as atitudes cabíveis para resolver uma questão que eu tenha feito de uma maneira errada, ou que não foi legal.
O saber perdoar e se perdoar, também foi transformador na minha vida. Acredito que se perdoar , é o mais difícil, mas ainda assim é a melhor coisa que temos a fazer por nós mesmos, pois precisamos amolecer um pouco com a gente e dar aconchego para nossas fragilidades…
Descobri nesta jornada de auto conhecimento que tudo que faço, penso e sinto é um reflexo , uma consequência em minha vida, o mais importante é eu gostar de mim…
Em resumo, para não sentir culpa e ser você:-
. Entenda que a sua vida é responsabilidade única de VOCÊ (100%)
. Tenha sempre sentimentos de realizações, plenitude e conforto dentro de você
. Ninguém está aqui para se sentir culpado, estamos aqui para sermos felizes
. Pare e preste atenção no que acontece dentro de você, sinta o seu silêncio e também sua voz interior, perceba quais informações que ela está dando a você, e sobre o que você necessita
. Sua felicidade deve ser construída por você, assim como cada individuo deve ser responsável pela sua.
. Seja 100% genuíno com a sua Vida! (só a sua já é o bastante, ok?)
. Não assuma compromissos com os outros se os seus próprios ainda não estiverem concluídos ( isto com certeza elimina muitos problemas com a culpa)
. Entenda que TUDO na sua vida depende somente de você. Suas escolhas, seus desejos, seus pensamentos, suas ações:- TUDO!
. Quando perceber que realmente errou seja com você ou seja com alguém, pare e analise toda a situação e tenha a coragem de Perdoar, e fazer uma auto avaliação de como melhorar sua vida diante desta situação. O amadurecimento surge com a nobreza dos sentimentos e nas adversidades também.
O mais importante é não se culpar tanto diante as coisas que lhe aparecem e você não sabe como lidar.
Tenha mais compaixão consigo mesmo, tente dar um tempo para que as coisas fiquem mais leves e mais facies de se resolver, tenha um olhar mais acolhedor nestas horas, ok?
Não se culpe demais, se ocupe com coisas serenas e coloridas em sua vida, tudo ficará bem!
As pessoas e o mundo criam expectativas demais em relação ao outro, e isso meio que nos faz se tornar um culpado sem culpa alguma… É louco mas isso acontece! No meu caso desacelerei, parei e retomei as rédeas da minha vida. Claro que não foi da noite por dia, ainda está sendo, tenho muito a aprender, aliás acho que nunca aprenderei tudo , mas pelo menos sei o que quero e o que não quero , e culpa é uma coisa que não carrego mais e se ela tenta chegar por aqui, logo resolvo esta parada, pois é um dos sentimentos que não quero mesmo sentir nesta minha vidinha…
Beijos
Marta Rentes
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